Занятия по скандинавской ходьбе проходят в городском парке

Скандинавская ходьба - http://inzhukovskiy.ru/
Фото: inzhukovskiy.ru

Фото: ПКиО г.о. Жуковский

В Жуковском парке культуры и отдыха состоялось занятие по скандинавской ходьбе. Более десяти приверженцев этого сравнительно нового вида спорта, взяв в руки лыжные палки, отправились на аллеи городского парка в поход за здоровьем.

«Не все умеют ходить правильно. Очень важно знать особенности скандинавской ходьбы, а вообще проводить занятия лучше со специалистом, который подскажет, как именно держать палки и какие движения делать. Конечно, данная техника достаточно проста, но у неё есть свои правила», – рассказала инструктор по лечебной физкультуре Любовь Бодянская,

Она также подчеркнула, что скандинавская ходьба – одно из самых востребованных направлений в рамках проекта губернатора Московской области «Активное долголетие». У каждого из членов группы, с которыми занимается Бодянская, немало проблем со здоровьем и возможности для занятий спортом ограничены. Но скандинавская ходьба показана почти всем.

«Сначала следует становиться на пятку, потом переходить на носок. Всё тело должно двигаться синхронно: левая рука и правая нога вперёд, затем следующий шаг – правая рука и левая нога вперёд и так дальше по очерёдности. При ходьбе необходимо держать спину ровно и выполнять определённые махи руками. Для увеличения нагрузки махи требуются широкие, для уменьшения – более мелкие», – описывает она особенности данного вида спорта.

Любовь Бодянская уверена, что ходьба с палками, которая пришла к нам с севера, тот вариант физической активности, который будет по силам и в удовольствие для человека любого возраста.

 

Галина Маловица

 

Источник: http://inzhukovskiy.ru/novosti/aktivnoe-dolgoletie/zanyatiya-po-skandinavskoy-hodbe-prohodyat-v-gorodskom-parke

Обсудить тему

Ваш комментарий* Укажите Ваш Email* Введите символы с картинки*

Я ознакомлен с пользовательским соглашением

Ќовости ¬–‘

Ещё новости о событии:

«С 1 марта в клубах  «Активное долголетие» введена новая активность - психология.
17:43 11.03.2022 Управление соцзащиты населения - Раменское
12 МАРТА, СУББОТА Центральный городской парк 10:00 Беговая тренировка.
16:55 11.03.2022 ТВ-Реутов - Реутов
Скандинавская ходьба - Авиаград Жуковский
Фото: ПКиО г.о. Жуковский В Жуковском парке культуры и отдыха состоялось занятие по скандинавской ходьбе.
12:29 11.03.2022 Авиаград Жуковский - Жуковский
Он прошел в рамках программы «Активное долголетие» СДК «Надежда» Мастер-класс по живописи (масляная пастель) под руководством члена Союза художников Подмосковья Серафимы Киселёвой прошёл 9 марта 2022 года в структу
12:17 11.03.2022 Подольский рабочий - Подольск
Участники клуба «Активное долголетие» постоянно участвуют в разного рода активностях.
12:02 11.03.2022 Чехов сегодня - Чехов
Бесплатный просмотр нового российского фильма в честь Международного женского дня прошел сегодня в кинотеатре «Мир» для участников клуба «Активное долголетие».
11:13 11.03.2022 Шаховские вести - Шаховская
Фото: ИА «Все новости Лыткарино Жители Лыткарина занимаются скандинавской ходьбой в рамках проекта губернатора Московской области Андрея Воробьёва «Активное долголетие».
07:32 11.03.2022 Газета Лыткаринские вести - Лыткарино
Сегодня на улицах и аллеях, в парках и скверах все чаще можно увидеть людей, которые прогуливаются с необычными палками.
02:12 11.03.2022 Smitanka.Ru - Серпухов
Уважаемые серпуховичи! С 10 марта 2022 года для граждан «серебряных» лет в г.о.
00:41 11.03.2022 Smitanka.Ru - Серпухов
Уважаемые серпуховичи! С 10 марта 2022 года для граждан «серебряных» лет в г.о.
00:23 11.03.2022 Газета Серпуховские вести - Серпухов
«С 1 марта в клубах«Активное долголетие» введена новая активность - психология.
19:45 10.03.2022 Управление соцзащиты населения - Руза
Участники программы «Активное долголетие» г. Ступино, посетили сегодня наш город.
18:38 10.03.2022 Историко-краеведческий музей - Верея
Сегодня на улицах и аллеях, в парках и скверах все чаще можно увидеть людей, которые прогуливаются с необычными палками.
18:24 10.03.2022 Газета Серпуховские вести - Серпухов
11 марта учреждения культуры городского округа Воскресенск предлагают вашему вниманию следующие мероприятия: 09.00 - Скандинавская ходьба – занятие в рамках «Активное долголетие 55+».
17:32 10.03.2022 Управление культуры - Воскресенск
Участники клуба «Активное долголетие» представили праздничную программу в Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Раменский».
15:46 10.03.2022 Раменское телевидение - Раменское
Согласно проекта "Активное долголетие", прошли занятия для людей старшего возраста по скандинавской ходьбе.
15:11 10.03.2022 Котельники сегодня - Котельники
Граждан старшего возраста (мужчин от 60 лет и женщин от 55 лет) приглашают принять участие в программе «Активное долголетие» В чеховском клубе «Активное долголетие» для участников программы прошло занятие по вокалу с
13:41 10.03.2022 Чехов сегодня - Чехов
Уважаемые серпуховичи! С 10 марта 2022 года для граждан «серебряных» лет в г.о.
13:21 10.03.2022 Администрация г. Серпухов - Серпухов
Возраст – спорту не помеха. Чем же заняться активному пенсионеру? Скандинавская ходьба – это безопасно, просто и полезно!
12:44 10.03.2022 Управление соцзащиты населения - Истра

Новости соседних регионов по теме:

В вашем браузере отключен JavaScript На Ямале для старшего поколения увеличилось число бесплатных секций и кружков.
16:00 11.03.2022 ТРК Луч - Тарко-Сале
фото: школа №626 С 15 марта на базе школы №626 возобновятся очные занятия проекта «Московское долголетие».
13:40 11.03.2022 Район Котловка ЮЗАО Москвы - Москва
Любителей активного образа жизни, скандинавской ходьбы и всех, кто хочет попробовать — зовём 11 марта в 15:00 на Красную Пристань!
15:35 10.03.2022 Центр медицинской профилактики - Архангельск
Сегодня, 9 марта, в районе Ховрино состоялись массовые соревнования по скандинавской ходьбе.
19:25 09.03.2022 Район Ховрино САО Москвы - Москва
 
По теме
Овен У Овна не будет преград для карьерного роста. Все дела, которые вы выполните быстро и качественно, благоприятно отразятся на профессиональной сфере.
Свой 66 день рождения в эти дни отмечает Дубна. Праздничные мероприятия, приуроченные ко Дню города, продолжатся всю неделю, а завершатся они традиционным, уже шестнадцатым по счету,
В социальном проекте телеканала НТВ «Ты супер! 60+» участвуют не просто музыкально одаренные люди – у каждого из них сложная,
Правила действуют с 19 до 28 августа duhov.admin-smolensk.ru Принято решение ограничить пребывание граждан и въезд транспортных средств в леса, расположенные на территории земель лесного фонда Московской области.
Газета Знамя труда
Николаев, Промышленное профессиональное училище - Вести-Москва Украинские вооруженные формирования на подконтрольных им территориях массово переоборудуют образовательные учреждения и объекты культуры в казармы, опорные пункты и склады боеприпасов.
Вести-Москва
В ВОЗ не рекомендовали вакцинироваться от ковида более трех раз - Газета Новые Известия Глава Стратегической консультативной группы экспертов по иммунизации Алехандро Кравиото заявил, что повторное введение бустерной вакцины от коронавируса рекомендуется только тем, у кого имеются повышенные риски осложнений.
Газета Новые Известия
Семицветная дуга, под названьем РА-ДУ-ГА! - ЦБС г. Протвино 3 августа, посетившие детскую библиотеку ребята, приняли участие в экспресс-викторине «Семицветная дуга, под названьем РА-ДУ-ГА!», из цикла «Явления природы».
ЦБС г. Протвино